Category: stress
Ontspannen met hennepolie

Hennepolie is een mengsel van plantaardige olie en Cannabidiol (CBD). Dit middel is steeds populairder in Nederland aan het worden. Het helpt bij de bestrijding van vele klachten en je kunt dit middel ook heel goed inzetten indien je last hebt van stress. Veel last van stress? Het leven van de ...

READ MORE +
Omgaan met depressie: waar moet je beginnen (+ extra tips)

Depressies komen regelmatig voor. Toch is het niet gemakkelijk om een precieze definitie van depressiviteit te geven. De vorm waarin een depressie komt is namelijk voor iedereen verschillend. Aan de andere kant betekent dit wel dat er veel manieren zijn waarop je kunt omgaan met depressie. Er zijn ...

READ MORE +
Hooggevoeligheid: alles wat je moet weten

Dat gevoel voor iedereen anders is, dat is je wel duidelijk. Hoe groot de verschillen kunnen zijn blijkt voor veel mensen echter een groot mysterie. Er zijn veel mensen die te maken hebben met hooggevoeligheid. Ze voelen sterker dan andere mensen en hebben meer last van prikkels en indrukken. Dat ...

READ MORE +
Burn-out voorkomen: deze tips helpen je op weg

Een burn-out is een echte kwaal van de eenentwintigste eeuw. Hoewel in de jaren tachtig en negentig al steeds meer mensen hier last van kregen is het aantal gevallen wereldwijd sterk toegenomen in de laatste jaren. Dit weet jij natuurlijk ook. Omdat je hebt gezien in je omgeving wat een burn-out ...

READ MORE +
Deze tips helpen je beter om te gaan met stress

Stress is een aandoening die tegenwoordig vaker voorkomt dan vroeger. Bovendien zijn er meer verschillende vormen van stress dan in het verleden. Ongeveer één op de tien Nederlanders krijgt te maken met overmatige stress. Het is dan ook belangrijk dat je leert omgaan met stress. Want hoewel stress ...

READ MORE +
Manische depressie: symptomen en kenmerken

Elke depressie is anders. Daarom komen depressies ook in verschillende vormen. Een bekende vorm is de manische depressie. Tegenwoordig noemen experts dit ook wel de bipolaire stoornis. De manische depressie is een vorm waarbij je van de ene kant van het spectrum naar de andere kant wordt ...

READ MORE +
Dit zijn de symptomen van overspannen zijn

Het is jammer, maar waar. Iedereen kan overspannen raken. Man of vrouw, jong of oud, iedereen is even kwetsbaar. Het is daarom goed om te weten hoe je kunt herkennen of je overspannen bent. Misschien heb je namelijk een aantal klachten waarvan je niet zo goed weet wat je er mee moet. Misschien zijn ...

READ MORE +
Chronische stress: heb ik er last van?

Wist je dat stress ook een chronisch probleem kan zijn? Chronische stress is namelijk niet hetzelfde als normale stress. Chronische stress kan zelfs heel gevaarlijk zijn. Je kunt er namelijk allerlei gezondheidsklachten van krijgen. Het is belangrijk om niet blootgesteld te raken aan chronische ...

READ MORE +
Klachten, kenmerken en verschijnselen van een burn-out

Je hebt weleens beter in je vel gezeten. Sterker nog, je voelt je gewoon ronduit slecht momenteel. Het lijkt wel alsof alle energie die je in je had verdwenen is en je motor is stilgevallen. Je voelt je opgebrand. Dus dat zet je aan het denken. Misschien heb je wel een burn-out. Maar hoe weet je ...

READ MORE +
Stress verminderen, de 10 manieren om te ontstressen

1. Stress verminderen door jezelf te hypnotiseren Een van de manieren om stress te verminderen is zelfhypnose. Hypnose wordt vaak in een hoek van het klassieke zakhorloge en diepe zware trance geplaatst maar in werkelijkheid is hypnose een een staat van zeer gerichte focus op ontspanning en ...

READ MORE +